Summer-breath.com
radiohead
charlotte-smtms


Мой маст-хэв на этой неделе.
Radiohead-The Best Of.

alternative rock, electronic music, experimental rock;
2008 год;
parlophone, capitol


Памятка на случай субдепресии.

Субдепрессия-(субклиническая или малая депрессия)-депрессивное состояние, не доходящее по тяжести и по формальным диагностическим критериям МКБ-10 до диагноза большая депрессия. Диагностируется при подавленном настроении и ангедонии не менее двух недель.
Могут отмечаться повышенная утомляемость, снижение самооценки, чувство вины, а так же нарушение сна и аппетита.

В случае обнаружения двух и более симптомов, удерживающихся две недели и более следовать следующей инструкции.

1. Следить за временем сна. Оно не должно быть менее 8ми часов и более 9-10.
2. Сократить потребление жареной, острой и жирной пищи, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам (в особенности цитрусовым)
3. Исключить из рациона алкоголь, кофе и газированные напитки.
4. Меньше времени проводить дома, ходить на прогулки в парки и леса, совершать загородные поездки.
5. При появлении первых симптомов прекратить курс принятия Донормила и Адаптола.
6. Сократить пользование ПК до 1-2 часов в день.
7. Нежелательно слушать панк-рок, пост-панк, гранж, шугейз, любую мрачную, депрессивную музыку.
Рекомендованы к прослушиванию The Beatles, Wham, The Kinks, Elton John, Meatloaf.
8. Исключить негативные эмоции (фильмы ужасов, шоу, содержащие сцены насилия, а также остросюжетные книги)
9. Ограничить стрессы.
10. Необходимо вынести из комнаты пациента все колюще-режущие предметы.


А вот хер там! Не буду я жрать лимоны и с счастливой улыбочкой в парке слушать Митлофа! Лучше быть амебой, просматривающей тонны ужасов, поглощающей наггенсы (спасибо 5му симптому-булимии. да здравствует булимия!), чем румяной тупой овцой с корзинкой фруктов и афабазола.

Ежедневно я ложусь за полчаса до рассвета и сплю часа 3 в сутки. Ежедневно я выпиваю полтора литра кокаколы. Ежедневно я с отвращением смотрю в зеркало. Ежедневно я смываю в трубу дневную дозу таблеток. Ежедневно я слушаю Радиохэд и горюю о своей нелегкой судьбе.
Ежедневно я захожу на сайт универа и наблюдаю, как моё имя удаляется от списка госбюджетников, как вместе с этим рушатся мои планы.
Я понимаю, честность нихера не хорошее качество в наше время. А ещё думаю, что проходной балл на всех факультетах не мог подскочить на 20-30 баллов естественным путем. Что большинство из этих людей (что находятся надо мной) списывали, как девушки из моей аудитории, что подавляющая часть этого общества вряд ли отличает символистов от акмеистов, не говоря уже о стихотворных размерах. А ещё думаю о людях, которые находятся позади, и у которых, возможно, нет денег на коммерцию.
Как? Объясните, как тут можно не волноваться? Не говоря уже о том, что все жизнь моя меняется и я не знаю что впереди.

Именно поэтому я осмелюсь переписать рекомендации дока.
Итак, в случае обнаружения двух и более симптомов, удерживающихся две недели и более следовать следующей инструкции.
1. Кушать что захочется, но в разумных количествах, особенно мороженное. А ещё пить газировку.
2. Волноваться и переживать, поскольку это единственное, что позволяет чувствовать себя живым.
3. Слушать как можно больше хорошей музыки (особенно панк-рок, пост-панк, гранж и шугейз), смотреть хорошее кино, читать хорошие книги.
4. Покупать платья (кроме шуток, это помогает)
5. Думать про осень, про то, что наконец буду заниматься любимым делом, про то, что узнаю новых людей, про то, что будет прохладно и замечательно.

Ну а пока, дела-говно. Аминь.

И разумеется кампиляция хэдов, для поддержания упаднических настроений, так сказать.
charlotte-smtms


всё к лучшему.

charlotte-smtms


Обожаю намёки.

charlotte-smtms


Как никогда хочется лета.

charlotte-smtms


15:32. Утро 1 января 2013 года. Второй снег.

charlotte-smtms

делают мой день

charlotte-smtms
charlotte-smtms


У меня всегда возникало страшное чувство вины за каждое чувство сексуального характера, которое я испытывал. Так что всю свою жизнь я чувствовал что-то вроде угрызений совести, когда начинал за кем-то ухаживать. А в школе девочки казались мне такими прекрасными, что я просто до смерти их боялся.

-Том Йорк

charlotte-smtms


-твои мысли пугают меня.