Хочу перестать об этом думать, засыпая и просыпаясь. Хочу отменить все ассоциации и воспоминания. Хочу перестать триггериться.

уговариваю себя, что всё в порядке, что у меня нет повода для грусти, жалости к себе, для тоски и уныния, но уговоры помогают лишь краткосрочно, и в итоге я просто разваливаюсь второй месяц подряд

После обеда мы пошли курить. На улице ещё как-то разговор шёл. Но уже в комнате как-то всё получалось некрасиво. И я с удовольствием сбежала. Я была рада, что мне не писали ни Агнесса, ни Аня. Я была рада, что слава богу я не на столько конченая. Потому что я вообще не хотела ничего объяснять. Я не хотела чувствовать себя виноватой. И ещё бог знает что. Но мне знать не хотелось.
Писал П. Но как-то желания вообще нет. Нужно просто вот неделю потерпеть. А после будет лучше. Честно.

Когда ты ставишь границы — ты не “портишь отношения”.
Ты просто перестаёшь портить себя ради них.
Если кто-то уходит, когда ты выбираешь себя — он не должен был оставаться.

Со всех сторон летит противоречие за противоречием, которое выливается в абсолютный внутренний хаос и бесконечные терзания. Все есть новые вопросы и новые нескончаемые дилеммы.

Ранее приоритетный разум теряет свои позиции и теперь процесс принятия решения - это не расчерченный лист с плюсами и минусами. Это плавный переход от того, как было, к чему-то новому и иначе, что создает новый шторм, пусть и временный.
Период разносторонности, где наконец-то виден конец сопротивлению всему, что происходит, но самое главное - себе.

Целостное доверие себе и происходящему, которое подпитывается благодарностью, начинает давать свои плоды.

Падение в бездну происходит незаметно: просто в одно мгновение полет заканчивается, а ты ломаешься о землю.

Я не просто упала. Я провалилась сквозь.

однажды меня не станет, и я всё забуду, так ничего и не вспомнив.

Когда человека чувствуешь по-особенному и умираешь от радости рядом с ним. Такой очень важный момент.

Как найти силы и обратиться к специалисту…как решить все проблемы и найти выход…устала, нет сил…
Могу радоваться лишь за других, для себя радости не осталось
Хэлп

Я чувствовала себя на подъеме месяц и 8 дней подряд.
Последние два дня — захлопнулась дверь, Тоня уехала в аэропорт. Я разрыдалась, хотя не планировала, от слез стало только хуже. Что, кстати, нонсенс.
Нужно было действовать: я уже заказала себе три свечи, запомнилось: лес после дождя
и четыре аромамасла: жасмин оказался не так уж и плох.
И 20 тысяч шагов. В компании. Оказалось решающим.

Ощущение альпиниста, карабкающегося без страховки, но уже где-то на середине пути.
Я уже понимаю, как мне бы стоило подняться быстрее первую половину, и понятия не имею что представляют из себя скалы следующую.

Но я делаю все верно исходя из той точки, что сейчас есть, и пусть меня обнимет удача. Я очень хочу, чтобы меня обняли.
Кстати, завтра будет такой день.

Ваня говорит, что воскресенье - семейный день, и с начала года каждое воскресенье он меня обнимает, кроме кажется одного исключительного за все время. Такой ритуал мне нравится.

Just came across a news article about Zuckerberg being extremely angry with his former employee who dared publish a book about FB ("Careless people" by Sarah Wynn-Williams) and now there are ongoing lawsuits trying to prevent her from promoting the book.

And guess what? By taking Sarah to court Zuckerberg actually promoted the book. There are hundreds of people on Reddit bragging about buying the book, and now it's in Top-10 on Amazon.

What are you trying to hide, I wonder?

I truly despise Meta for one-sided opinions and hypocritical claims about freedom of speech, especially during Covid and elections, so of course I found the book and started reading it immediately.

Can I just enjoy a thought of somebody making the American elite feel a slight discomfort, please?

I've just had a German lesson of my dream.

For a very, very, veeeeery long time (more than 12 years, I guess) this was the first ever moment when I truly felt that what I have learnt really HELPS ME SPEAK.

I learnt German at school, then at uni, but the quality left much to be desired: shitty books, shitty teachers.

As an English tutor myself, I know just how easy it actually is when you get a cool book and a cool teacher and suddenly the language starts making sense and you start talking without even realizing it. I always try to be in the position of a student not to lose touch with reality and remember that my student's struggle is real. They are not stupid (nobody is), it's just the brain is processing new info, and it takes time. With correct scaffolding, empathy and gamification any beginner can start talking, it was proven billions of times. This is why as a teacher I was very picky when it came to personal tutors: I can see or smell the bad ones from afar, and my standards are extremely high.

THIS IS THE MOST REFRESHING FEELING. I can actually speak. I am actually working with a C1 German book, I understand what is written and can answer the questions - it's not a joke! Hundreds of hours in Quizlet, writing esays, reading books, consuming dozens of textbooks were not in vain, after all. How wonderful!

Физическая активность никак не помогает моим паничкам. Я бы очень хотела избавиться от них: последний раз, когда они мучили меня, был больше 6 лет назад. Но даже сейчас кажется, что такими сильными они не были никогда.

Мне бы очень хотелось быть обычной хорошенькой дурочкой, чтобы не испытывать ничего из этого. Мне бы очень, очень хотелось.

Увы, мыслей в этой ебучей голове слишком много. И я их не-на-ви-жу.

I've been reading evidence-based medical reports for a while now, especially related to vaccines, public health and mass production of medicines. This is such a fcking circus. There is so much room for data manipulation, and distortion, vague summaries and conclusions absolutely opposite to the findings in the reports. I am truly amazed by their art of pulling the wool over the public's eyes and calling it medicine and science, even though they do everything to make the reports as anti-scientific as possible. Even the producers of some medicines or their relatives have suffered from the substances themelves, but they are delulu enough or too profit-driven to admit it. Ick!
You don't even have to be a doctor and/or super intellectual person to see the clear picture just by comparing the graphs, results, initial hypothesis and final findings and affiliation of the researchers (it's always, always the same people), you just need critical thinking.

I lost trust in doctors a while ago, and I can see some of my acquaintances getting medical degrees and how ridiculous the quality of their education is. Copy-paste reports, rote learning, absenteeism, online lectures instead of hands-on experience, and bribes, bribes, bribes. If you don't pay, you won't graduate. Instead of asking questions they are forced to have their brains stuffed with random facts, believe everything blindly and repeat these "facts" in a parrot fashion to their patients, while also being total slaves of the whole system.

I'm not trying to tower over or look down on anyone, and I know it's a scream into the void. But I just can't get over it.

Конец.