в комментах одной соцсети с девицей незнакомой обсуждали расстройство пищевого поведения.

я говорю, дескать, что это надо решать с психотерапевтом и вообще отъебаться от себя с ограничениями

а она мне говорит "ой я вообще в этой теме уже целых 1,5 года и вы не понимаете о чем говорите, не так просто взять и отъебаться! проще говорить!"

ну а я в теме уже 9 лет и что мы тут собрались меряться количеством дней, проведенных в этой хуете?..

Интересно, что лежит ниже надирания в баре в одиночку?

кто-нибудь уже привился? если да, опишите, чем прививались и как себя чувствовали (когда и какие были недомогания и примерно уровень вашего здоровья: есть ли у вас хронь или нет, к примеру)

шо больше всего бесит в саммере на телефоне?

И я снова не без вопросов
Так уж удалось, что я выпускница- медалистка
На олимпиады ходила, места брала, ни один предмет сильно не запускала
И вот после всех нервов и страданий (частично бесполезных, признаю), я столкнулась с тем, что… не считаю себя достойной ее…
А дело все в том, что из-за пандемии нас освободили от аттестации, в частности - обязательному экзамену по математике.
Чтобы получить медаль, надо чтобы по всем ДПА было не ниже 9 (или 10) баллов.
Если бы не отмена экзамена, я уверена по своим силам, что вряд-ли я бы написала эту математику на такой высокий балл.
Ну не самый это мой сильный предмет. Я олимпиадник по языкам (да и школа моя с уклоном на ин.языки)
То есть отмена математики спасла меня (да и сотню моих коллег, которым для поступления математика вообще не нужна была)
И вот теперь, вместо того, чтобы радоваться, что меня по заслугам (а они есть) наградят и никакой экзамен этому не помешает, я сижу стрессую.
Постараюсь возрадоваться)
А у вас хочу спросить:
1) как считаете, за что нужно давать медали выпускникам, устраивает ли вас ситуация сейчас
2) слабость в одном-двух предметах нивелирует достижения в остальных?
3) смысл от медалей/красных дипломов и чем бы вы их заменили, если могли

парень-программист приходил днём. я только зашла в кофейню, сняла пальто и он пришёл. мы долго выбирали ему сендвич. не его обычный бейгл, а два других сендвича. он сказал, что это «набор: сытный». удивительно - как люди могут так много есть днём. да и вообще - как люди могут так много есть. наш бариста сделал ему неправильный кофе, забыв, что программист пьёт теперь капучино по своему ебанутому программистскому рецепту. когда он начал возмущаться - я сказала, что этот кофе теперь мой, а программист может забирать свои сендвичи и садиться ждать свой программистский кофе. все смеялись. мне показалось, что у него хорошее настроение и он хочет поболтать, но людей было так много…
я подружилась с мужчиной из чикаго. мне немного сложно понимать его акцент, но он очень смешной, я всегда рада его видеть. он стал приходить каждый день, рассказывать мне всякие штуки о москве…
вообще, я много думаю об увольнении. мне относительно настоебала сама работа, но люди… днём, когда я только прихожу - мне тут очень нравится. нравится бесплатный кофе, мои коллеги, я обожаю пятницкую, ребят, которые работают рядом, мне нравятся наши постоянные клиенты, я по ним всегда скучаю на выходных. 50% наших гостей - постоянники, поэтому я постоянно с кем-то здороваюсь и долго болтаю. мне приносят всякие прикольные штуки - сладкое, кремы для лица, газировку… мне не хочется без этого жить. но ночью, когда я уже устаю улыбаться и разговаривать - мне тяжело осознавать, что завтра придётся ехать сюда опять. и парень-программист… если я уволюсь, то не смогу больше с ним говорить. от этого грустно. потому (даже несмотря на весь тлен этой ситуации) я всегда по нему скучаю и мне нравится просто видеть его.

снова спрашиваю вас, отвечайте все, кто пожелает.
Я очень часто нахожу себя в тупике насчет социализации, а конкретно, ээээмммм, как заводить друзей?
Нет, даже не так. Не то чтобы все так плохо.
Спрошу прямо, а то не могу сложить объяснение нормально.

Эм, нормально ли просить/предлагать человеку стать моим другом/общаться со мной?
Или если я дошла до такой ситуации, то значит, что человеку я не интересна? Зависит от ситуации?
Где вообще границы в таком деле? С какого момента это жалко? Или ничего такого в этом нет, нужно проявлять инициативу?

Я, социофобный пирожок-интроверт, буду очень рада почитать ваши ответы

Если кому-то это будет полезно - то хорошо

По большей части, фиксирую это для себя. Что стараться НЕ делать, в особенности, если сильно хочется.
Я легко скатываюсь в меланхолию (точнее, я почти всегда в ней, но иногда она слишком болезненна). И вот чтобы не допустить именно болезненной и травмирующей меланхолии, я хочу составить список вещей, которые не надо делать вообще.

1) никаких триггеров в виде музыки, фото, переписок. Если это происходит СПЕЦИАЛЬНО, быстро закрывать вкладку и идти ебать потолок. Без шуток. Если это происходит на автомате, в момент осознания сразу же повторять действие выше.
2) все мысли, ведущие к пункту 1, стараться обрывать или переводить в положительное русло. Это сложно, но со временем будет получаться. Не получается? Иди делай уборку. Перебери вещи. Даже если вчера это делала. Помой полы. Перебери книги. Сходи погулять.
3) создавать новые ассоциации с травмирующим. Иногда невозможно избежать триггера в реальной жизни, поэтому надо придумывать любые положительные вещи, можно одну и повторять раз за разом, можно разные
4) не бросать распорядок дня. Да, до 4 ночи лежать очень романтичненько. Но можно же было попробовать лечь пораньше, а не долбить себе мозг.
5) любые привычные ритуалы по уходу за лицом, спорт, прогулки - НЕ ЗАБРАСЫВАТЬ. Мыть полы и посуду перед сном, например. Проветривать комнату, слушать птиц.
6) НЕ бросать вести список дел, разделенный на подзадачи. С этого начинается паника и фрустрация.
7) НЕ переходить на покупную еду. В условиях нехватки времени организовать тайм-менеджмент так, чтобы жрать хотя бы гречку. А не печенье. Пачками.
8) Пропускать любые грустные песни, фильмы, картинки, разговоры, что угодно. Деморализует и возвращает к пункту 1.
9) Не забывать про душ в качестве получения удовольствия от воды, геля и скраба.
10) Не скрывай, что тебе плохо, но и не требуй 100% понимания. Все мы разные и твое самочувствие может быть интерпретировано твоими близкими тоже по-разному
11) НЕ ПЕРЕСТАВАЙ СПАТЬ И ЕСТЬ
12) не допускай селфхарма в любом его проявлении. хочется сделать больно? (в максимальном приближении - умереть) - вспомни "когда не можешь сделать ничего хорошего, главное не сделай ничего плохого". Нейтралитет
13) не вини себя, если захотелось заесть чем-то стресс. иногда это самый приемлемый для психики вариант не ебануться в конец
И самое главное
14) никаких людей из прошлого. Никаких людей, связанных с болезненными событиями твоего прошлого. Ни "ой просто гляну не вышла ли она замуж", ни "ой я просто глянуть как там что". Вообще. Никак. Поиграй в игру, подрочи, в конце концов. Люди из прошлого могут опять вернуть тебя в то состояние, а кому нужны панические атаки?

Естественно, все это чисто мой список, составленный субъективно по своим наблюдениям. В основе - избегание определенных ситуаций, способных вывести меня из состояния легкого неравновесия в состояние жру гравий и купаюсь в нем же.
В обычное, спокойное стабильное время какие-то пункты вариативно могут иметь место в жизни.

Когда мне совсем плохо, а все пункты я объясняю своей дебильно-ненормальной логикой (ситуативно, но выглядит логично в этих состояниях) и отбрасываю веские причины их выполнять, постараться вспоминать, в какое состояние это может меня в конце привести.

Как иметь здоровую бошку без бед, если приём психолога стоит как недельная закупка продуктов?????

Подруга моей матери - это один из самых ненавистных людей в моей жизни, потому что она по-настоящему разрушает нашу семью.
Моя мать по натуре своей достаточно ведомый человек, её легко обмануть и заставить верить во что-то, что на самом деле не так. В итоге её подруга вчера в очередной раз напоила её, и она повелась на это, хотя ещё не прошло даже сорок дней с ухода дедушки. Такое чувство, что в ней нет ничего святого, когда она пьёт.
Так вот эта подруга в очередной раз навязала матери, что её дома никто не любит, никто не уважает, никто не даёт ей выпивать и жить так, как она хочет - и мать устроила скандал и дралась, когда пришла домой пьяная и заведенная. Любит своих друзей больше, чем свою семью? Верит им тоже больше?
Утром увидела, что эта подруга ещё и писала мне сообщения на телефон, что «посадит нас с бабушкой и найдёт на нас управу, если мы будем указывать матери, как ей жить», хотя матери никто и слова не сказал.
Только недавно я начала радоваться тому, что всё наладилось в доме, и больше нет ссор. Видимо, рано радовалась.
Единственный вывод, который хочу сделать после этого - упаси боже иметь таких друзей.

вчерашний маленький шаг к мечте - наконец сделала портфолио своих фотографий chernikammm3.wixsite.com/mysite

ребята, чекните, пожалуйста, напишите, что думаете о работах, чего не хватает, что хорошо. нужна критика (наверное)

в детстве мы постоянно слушали сказки про зло и добро, мы всегда думали что тьма должна быть искорена и подавлена. но ни в одной сказке нет того, что свет подружилcя с тьмой.
так что это за свет, что это за добро которое стремится уничтожать? может даже в самом свете есть тьма?

вопрос философский и интересный, о нем можно дискутировать вечность.

но особенно интересно то, что нам почему то так важно знать что добро победит зло.

наконец-то я под старость лет созрела прибегнуть к помощи психолога для своих вымышленных страхов (?), травм и тд. и наконец-то у меня появилось серьезное намерение с ними бороться! поэтому, кто - нибудь может подсказать где можно найти психолога по скайпу или тд тп???

вчера панчин обратил внимание своей аудитории на имеющийся в рудн курс натальной астрологии. сижу, думаю о том, как этот курс посещают студенты и постигают тайны сея замечательной на(в)уки.

ощущение, что вокруг меня сплошь и рядом взят курс на астрологию, духовность, медитации от всех болезней и силу мысли, и вот пытаюсь понять, в каком веке и в какой стране я живу.

я хочу сказать, что для отдельно взятого человека я любую веру во что бы то ни было считаю очевидно допустимой, если ему это помогает жить, и никогда не стану никого убеждать, что он думает и живет неверно. но я пытаюсь понять, что происходит в нашем коллективном сознании такого, что заставляет каждого четвертого (моя личная статистика, не претендует на истину) направить свои взоры на всю эту псевдодуховность?