вчера ночью начала самотерапию (не занимайтесь самолечением, дети!), т.е записывать те моменты из жизни, которые меня каким-то образом беспокоят или не забылись из-за какой-то исключительной черты.

+1 маленькая привычка для себя

поняла, что это помогает развивать и эм… как сказать… писательский навык?
там если поработать, то вчерашняя история могла бы стать новеллой какой-нибудь(?)
но это не главное, главное просто записать все это

с другой стороны, страдаю комплексом(?), даже не знаю, как назвать, пожалуй что-то вроде "если я не загналась работой до поздней ночи - что-то не ок"

нет, чтобы просто лечь спать пораньше и выспаться
надо или оттянуть дела, чтобы не закончить раньше или найти еще дела
или я начинаю паниковать, будто бы что-то не сделано

полагаю, что у меня это со школы, комплекс отличника в придачу, когда сидишь с дз до ночи и если хоть где-то решаешь спасовать и не написать - мучает совесть

да и вообще у меня проявляется часто "если все идет нормально, то что-то не ок"

мне точно надо в тайм менеджмент

есть ли тут кто, победивший прокрастинацию?
или кто с ней активно борется?
или просто люди, которые могут в тайм-менеджмент

осознала, что моё "да я прямо перед дедлайном лучше всего работаю" и подобное - проблема
одно дело, когда для себя садишься писать в 11 ночи, а другое - когда у тебя первый курс и куча разной домашки

а если честно, то даже для себя в 11 ночи не пишу, тоже откладываю (потому ничего толком и никогда не написано)

"начну через пять минут, ровно в Н-часов"
*2 часа спустя*
- *заменим мат* какая же неприятная неожиданность!

бороться с этим надо

я написала свой первый университетский модуль по испанскому.
что могу сказать… привет перфекционизм! привет нервы и чувство стыда (перед кем?) за ошибки!

я вернулась к школьному периоду, где я переживала за каждую не идеальную оценку.
под конец то да, легко это отпустить, когда заканчиваешь школу и так: да чего я так всегда переживала, это все не стоило моих нервов…

и вот опять
чувствую себя дурой, меня подташнивает, и я не знаю как буду засыпать
мне неприятно смотреть на учебник и я еле-еле смогла написать дз на завтра, потому что все напоминает о том, как я ошибалась

я даже не знаю точно, сколько там этих ошибок, но они есть и на этом всё.

мне страшно, что это конец света (хотя ясно, что это не экзамен) и кажется, что у меня со всем проблемы и я вылечу к чертям

кто прошел через подобный трабл? дайте совет, пожалуйста