Просмотр соцсетей и покупки вызывают выброс дофамина, быстро проходящей радости
Мне необходим окситоцин, долгосрочная радость, тепло, забота
Почему то очень сейчас грустно, пусто, сил, вдохновения нету((
Нет друзей, не скем поговорить
Надо вытаскивать себя из Тины, рутины
Делать то, что возможно
Вернуть дневной сон
Научиться управлять временем
Ежедневно и в долгосрочных планах,
Успокоиться и научиться жить в новом режиме
Распорядок дня зарядка отдых спокойствие уют
Организовать питание семьи
Прикорм

я впервые за декабрь сдержалась целый день от приступов.Это прям ВАУ.Я очень рада, но в тоже время у меня пропало желание есть вообще:)
я пыталась поесть овсянки но меня выворачивало и остаток отдала котам, в итоге так ничего и не поела.
Я пытаюсь бороться, но это равноценно тому что пытаться сломать стену ковыряясь в ней пальцем

Поддерживай своих друзей. Ищи в людях хорошее, подмечай, благодари. Тем самым ты взрастишь в них эти черты, или преумножишь их.
Говори прямо, если что-то не нравится.
Для этого, и многого другого, и нужны друзья.
Создай свой круг общения, в котором будет атмосфера любви и поддержки. Мир не подаст его тебе на блюдечке с золотой каемочкой.
Этот круг общения начнется с тебя.

Не дождалась своего sugar daddy, пришлось пойти побаловать саму себя.

не могу успокоится.
не могу.
НЕ МОГУ.

Надеюсь, она ок и мы сойдемся на нормальной оплате и я справлюсь с этим месяцем.

Я очень чётко помню, кем я была до нынешней осени. Не менее отчётливо я осознаю, что этим человеком я уже не являюсь.

Продолжаю проговаривать в голове "возьми себя в руки, дочь самурая". Шучу даже тогда, когда слишком плохо. И смешно, и грустно.

Сегодня ночью деда с работы забрали в реанимацию. Сказали, что то ли тромб, то ли что-то с сердечным клапаном.
Хорошо, что успели сделать операцию. Говорят, что выпишут только через десять дней минимум, колят глюкозу и пичкают пресной рисовой кашей.
Мне очень страшно и тревожно.

В понедельник снова сдаю анализы. Надеюсь на успех.
А Артём уже выходит на работу.
Родители тоже вроде в себя пришли.
Жизнь налаживается.

я просто хочу немного личного пространства и не думать каждую секунду своего времени не должна ли я сейчас вести себя как-то иначе

под взорами семьи моего мужчины чувствую себя голой на сцене с кучей зрителей которые видят каждый изьян меня и моей игры и этот спектакль мне пиздец как не нравится

Этот год был хорош (для меня). А следующий будет прорывом. Релокация, существенное повышение зарплаты и сайд-проек, приносящий доход, уже вырисовываются на горизонте.