Я так рада, что ко мне приходят психологи, а после в свою практику внедряют таро, и снова приходят консультироватся. Так приятно, так ценно))
И там такой шикарный подход к этому, такой современный и подходящий, но такой основательный, благодаря своей нескромной древности и мистичности)))

Новина роз'їбала. Ще від Дніпра ніхто морально не відійшов, тепер Бровари.

Після Дніпра, в принципі, віра трохи похитнулась, з'явився страх.

это я, полностью одетая в камуфляж, прячусь за липкой желто-красной стеной, а потом девочка-призрак кивает мне, и я перебегаю за другую стену. пока я бегу - надо мной пролетает, лопаясь о бочки и деревянные перекрытия, куча разноцветных шариков. это наш новый год на работе.

решение ехать в пейнтбол на новогодний корпоратив было коллективным. тогда мне это показалось прикольным. но мы так и не смогли доехать туда перед праздниками. а потом в начале месяца было просто какое-то нереальное количество игр, полный заеб и все такое. поэтому только в середине января мы дарили новогодние подарки и поздравляли друг друга.

это был, если честно, очень приятный корпоратив. приятнее чем все, которые у меня были до этого. наверное, потому что ребята классные. и мы за пол года уже так сроднились, что просто было классно побыть вместе. заботиться друг о друге, болтать обо всякой фигне. девочка-спортсмен мазала мне губы гигиеничкой, я вытирала парню-маньяку краску с головы, а девочка-актриса получила сотрясение. такой вот день. между раундами мы ходили курить на верх - прямо в камуфляже, все перемазанные краской - и просто молча смотрели друг на друга. это уютное ощущение, когда тебе не надо разговаривать от паники, а можно просто быть. парень-маньяк сидел передо мной на корточках, и я рассматривала его лицо, на котором шла непрекращающаяся рябь мыслительных процессов. потом ели этот огромный зеленей торт с нашим лого, который оказался удивительно хорош, но полностью в нас не влез.

домой мы ехали на метро по салатовой ветке. парень-маньяк положил мне свою тяжелую голову на плечо и уснул, предварительно убедившись в моем комфорте. мне это показалось каким-то маленьким жестом доверия и спокойствия. когда человек спит, он оказывается в беззащитной позиции. и мне всегда каким-то краем сознания кажется, что если кто-то может так легко уснуть на тебе - он тебе доверяет. мы долго-долго так ехали, я рассматривала свои руки и вдруг поняла, что забыла надеть кольца после пейнтбола. я убирала все свои ОКР-украшения в косметичку, но забыла достать потом. это так странно, потому что я правда снимаю эти кольца только дома или по сильной нужде, я так давно без них никуда не выходила. и, наверное, с моей стороны тоже было своеобразным актом большого доверия - быть с кем-то без своих колец. быть без «защиты» и знать, что с тобой ничего плохого не случится.

Печальная страна, а в ней мое окно.
Мне так больно, так грустно за свою родину.

Я не хочу здесь жить.

Я ожидала, что когда Д. перестанет пить, все мои проблемы разом улетучатся. Но не изменилось ровным счетом ничего. Я все так же испытываю чувство гиперконтроля над ним. Только сейчас я его подавляю в себе, поскольку уже знаю, что это моя соза вылазит наружу.

Сегодня ровно месяц как Д. трезв. И именно сегодня я поняла, что моя проблема реально была не в нем. Она во мне. Я просто не в состоянии морально отпустить Д., когда что-то идет не по моему плану. Мне для этого нужно вначале настроить себя на то, что он имеет право на другие занятия не связанные со мной, напомнить, что я не могу привязать его к себе веревкой. Мозгами я это понимаю. А вот в душе не нахожу себе места, постоянно нахожусь в ожидании.

Главное это заметить сразу и переключится на себя, а не когда полдня не находила себе места, убивая время играми на телефоне.

Когда я замечаю свою тревогу я переключаюсь на себя. Сегодня я осветлилась и затонировалась, сделала брови… На все ушло часа четыре и на это время никакой тревоги не было. А как только легла в кровать - понеслось.

детокс успішно пройдено (майже)
рішення прийняті, деталі узгоджуються
такий буремний час мотивує проживати життя як востаннє
насправді, може так воно і є

Прошла неделя, значит время еженедельного отчета перед собой.
Это мой первый, поэтому я не знаю, какая будет структура и как именно я его напишу. Скорее всего будет очень длинно, но я просто начну…

Это была весьма неплохая неделя. Да, в начале пару дней мне пришлось посетить врачей, где мы оставили немаленькую сумму денег, но это никак не испортило оставшиеся дни. В отношениях у нас все так же хорошо, мы всегда говорим и все обсуждаем. Наверное такими и должны быть здоровые отношения. За эту неделю мы пришли к выводу, что жить с соседями начинает быть все сложнее с каждым днем. Они играют в игры до 4х утра, а мы просыпаемся в 6. И дом не должен превращаться в место, которое тебе неподвластно. Поэтому первое и самое приятное решение, которое мы сделали, это просчитали деньги и точно обозначили, что в марте мы съезжаем.

Еще до НГ мы договаривались с друзьями, там конечно будет больше друзей Ильи, но и моих парочку соберется, о том, что в конце февраля мы все соберемся в Турции, чтобы пойти в поход по Ликийской тропе дня на 4-5. Я обожаю походы и хайкинги. Однако к сожалению на этой недели мы несколько раз назначали созвон, чтобы обсудить детали, но каждый раз по непредвиденным причинам все отменялось. Но это не страшно, потому что ни у кого нет сомнений, что что-то не сложится, может один или два человека по итогу не доедут, но основная масса точно соберется. Главное что я с Ильей там будем, и это уже будет прекрасно.

Мы возобновили бег, я боялась что из за походов к врачам и некоторых проблем со здоровьем, наши пробежки придется отложить еще на пару недель. Но к счастью все не так страшно, и мы потихоньку снова набираем темп. На этой недели только 2 раза по 6км, но если первая пробежка была в темпе 6.22, то вторая уже с темпом 6.06. А это значит, что пропущенный месяц нагоним довольно быстро. Хотя очевидный вывод, что изначально лучше перерыва не допускать. Поэтому стремимся к финишной (идеальной) цели - бегать каждый день, как Мураками. Я сейчас читаю его автобиографический очерк, где он пишет, как в свои 60лет ежедневно бегает по 15км в темпе побыстрее нашего. Конечно я не тороплю нас, каждый индивидуален, и мы будем набирать скорость, дистанцию и частоту по мере своих сил. Однако купить более удобные кросовки нам все же не помешает, впереди еще столько непреодолимых километров.

Работа. Ох уж моя работа. Когда то на начале своей отработки, я любила эту работу и радовалась факту, что мне нравится ходить в офис. Однако, словить выгорание я успела уже после первого года работы, и вот последние пол года работаю без особого энтузиазма. Сейчас я к счастью не на офисе, работаю удаленно и это спасает. Если сравнивать с последними пару месяцами работы, то это неделя прошла очень даже неплохо. Я работала в легком темпе, еще и получила удовольствие от того что утвердили многие моменты, и могу двигаться дальше. Поэтому тут я довольна.

Если говорить о приятном, то да, я смотрела туторы по моделингу. К сожалению я не осилила полностью доделать с рендерингом и текстурингом эту модель. Хотя очевидно она небольшая и весьма простая. Но программа Substance 3D Painter для меня новая. А для меня всегда морально очень сложен этот переход из одной программы в новую. У меня возникает барьер, словно я не смогу из за того что я ничего не знаю, и мне страшно начать. Поэтому для меня это всегда подвиг, перейти в новую программу. Так что даже этот шаг для меня уже много, и я довольна. Я 3 дня потратила на запекание, я даже не считаю сколько вариантов текстуры нормалей я запекла, прежде чем получила ту что хотела, без косяков и недочетов. Но когда я работала над рисованием самой текстуры… ммм. Просто, какой блаженный кайф я от этого получила. Поэтому уже жду завтрашнего дня, чтобы проснуться пораньше, и перед работой сесть и порисовать текстурки на этой модели.

Английский. С января, я не только поменяла рускоговорящего репетитора на носителя языка, но еще и начала заниматься 2 раза в неделю, так что это было уже мое наверное 2е и 3е занятие. И преподаватель сказал, что я уже меньше скована и говорю смелее. Я разницы пока не ощущаю, но занятия мне нравятся, местами чувствую себя тупой, очевидно словарный запас у меня гораздо беднее чем я надеялась, но я говорю, он понимает, и это уже неплохо. А если говорить о предстоящем походе, то может мои друзья говорят на русском языке, то остальные ребята на английском или каком то своем родном. Так что да, для более приятного времяпрепровождения в феврале, английский мне точно не повредит.

Психолог мой в отпуске, так что с ним встреч на ближайшие пару недель и не будет. Однако сегодня сыграли первую сессию в ДнД в этом году с ребятами из РБ. Это мои одногрупники, мы онлайн играем приключение в ДнД где Илья наш Гейм Мастер и водит эту игру. И кто никогда не играл в подобное, то советую хотя бы попробовать. Очень вдохновляет. Правда для этого обязательно нужна подходящая компания.

В книжном клубе выбрали новую книгу для чтения, и обсудили предыдущую. Которую к счастью у меня получилось дочитать. Что тоже радует. Так как до книжного клуба я думала, что у меня совершенно нет времени на чтение. Оказалось, что времени гораздо больше, если поменьше залипать в Ютубе или Инстаграме.

Думаю эта неделя вышла хорошая и достаточно продуктивная. Вот так и буду собирать свою статистику, взлеты и падения, делать анализ и думать что, как, почему и зачем.
_

Дніпро
14.01.2023
ніколи не пробачимо і ніколи не забудемо!