Большую часть времени мне кажется, что я здраво мыслю и принимаю происходящее и новую реальность, а потом в какой-то момент меня просто накрывает, охватывает паника, тревога, страх. Меня накрывает сейчас.

Неожиданно обнаружил себя в фб группе Протестанты России. А все потому, что когда-то мне было интересно, что из себя представляет эта религиозная группа. Было это 3-4 года назад, и я благополучно о ней забыл на этот период. Было забавно встретить ее среди групп про дизайн и стартапы)

Ищите человека с зоной комфорта, сопоставимой с вашей по габаритам. Иначе вам будет тяжело. Теперь я понимаю негативный элемент характеристики "амбициозный".

24.02.2022 5:00 я запам'ятаю на все життя.
Такого страху ніколи не було і не буде.

Как будто бы невозможно что-то начать, не имеет смысла. Кто-то или что-то придёт и всё сломает. Время быстро проходит, чувства к людям, всё пролетает как будто мгновение. Вчера было лето, а сегодня уже весна. И ты вроде бы уже другой человек, но и вроде бы всё тот же. Ко мне только сейчас пришло что я за человек из чего слеплен, с какой семьи. Вернувшись домой, пообщавшись с семьёй я поняла почему я такая. Стало уныло и грустно, значит у меня нет шанса, слишком глубоко посажен этот корень во мне. Убивает меня с каждым днём. Ощущение того что я первый раз посмотрела в зеркало и поняла, что мне кричали всё это время другие люди. Ощущения полного дна, словно я провалилась в ловушку, которую я не заметила бегая и веселясь в выдуманном мной мире, сейчас чувство будто бы я лежу на бетоном полу, мне холодно, ломит кости, но звать на помощь и кричать бессмысленно, карабкаться тоже, слишком высоко. Просто хочется закрыть глаза и подождать смерти.

Я жива.
Це добре.
Один мій родич мертвий. Його вбили, коли він обороняв Харків.
Мій будинок поки що цілий.
Це добре.
Тітка в окупованій місцевості, зв'язку немає. Є страх, що її депортували або зроблять це в найближчому майбутньому.
Я втомилась. Здається, дуже.
Та попри це в мене неймовірно багато духу. Деколи дивуюсь, чому люди навколо слабкі. Але кожен тримається, як може.
Я сильна, тому і слабких прихищу.
Україно, переможемо

Как справляться с моментами, когда всё вокруг, в том числе и ты сам, кажется фальшивым, пластиковым, не имеющим ни цели, ни смысла? Когда просто существуешь и просто ничего не можешь с этим поделать. Когда к горлу поступает комок, и кажется, что ты абсолютно не там, где должен быть. Когда хочется оказаться где-то, лишь бы не здесь, и в то же время нет сил на то, чтобы оказаться где-то. Да вообще ни на что нет сил.
1. Не давать мыслям о том, что в прошлом делало тебя счастливым, захватить всё твоё сознание. Почему? Потому что на контрасте с нынешним состоянием они сделают только хуже.
2. Двигаться. Заставить себя куда-то идти, пусть даже обойти по кругу весь город. Движение проветривает голову и избавляет от части назойливых мыслей.
3. Что-то писать, как-то выражать свои мысли. Дневник, стихи, истории. Важно, чтобы там, хоть в прямом, хоть в переносном смысле, были переданы переживания и ощущения на данный момент.
4. Не рвать и не рушить то, что уже создано. Потом можно сильно пожалеть об этом.
5. Пункт для смелых. Мы всегда с собой берём себя. А это значит, что наши проблемы и демоны будут преследовать нас всегда. До тех пор, пока мы с ними не справимся. Смелость заключается в том, чтобы именно в такие моменты пуститься в дебри рефлексии и самокопания. Есть вариант, что так гораздо проще отыскать причины своих состояний.
Важная заметка: люди со слабой волей к жизни могут додуматься до критического состояния.
6. Новые люди. Нет смысла бросаться и искать, но если такое вдруг случается, то почему бы и нет.
Конечно, чернота, пожирающая изнутри может оказаться уроборосом и может не закончиться никогда, но это не значит, что выхода нет.

Мне нужно вдохновение.